Аквааэробика.

Наша «мини» группа по АКВААЭРОБИКЕ!)
.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ПО СРЕДАМ 19.40
БАССЕЙН ЮНОСТЬ.
МОЖНО ВСЕМ!!!
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
988 599
.
Что мы там делаем?
Хороший такой разогрев на мелкой воде (стоим по шею в воде, работаем интенсивно)
Не холодно. Совсем не холодно! Никому.
Затем работаем с нудлами на глубокой воде.
И возвращаемся опять на мелкую.
.
Плавать уметь НЕ обязательно.
Обязательно надевать шапочку.
Любую) хоть шерсть)
.
Считаю, что добавить в свой тренировочный режим 1 раз в неделю аквааэробику, это просто очень полезно.
Разгрузка опорно-двигательного аппарата полностью, необычная работа мышц (для тех, кто привык к тренажёрам и весам) и массаж!!!
Самомассаж водой!
Зашли одним человеком, вышли другим! Сразу стройнее, легче!
И совершенно точно — чище!!!!
.
Встречаемся по средам!
.
Запись 988 599
Ваш всемогущий тренер — Машастрахова @strakhovamasha
.
#champions64 #машастрахова #тренерсаратов #аквааэробика #аква #бассейн #бассейнюность #плавание #фитнессаратов #вода