У вас все время что-то где-то болит?
Этот текст для вас.
Задумайтесь!
Давно обратила внимание, чем увлеченнее тренируется человек, тем как будто бы бесшабашнее он относится к тому, что что-то заболело.
Тем раньше возвращаются эти люди в «дело» после травм.
Смотришь, еще и гипс не сняли, а уже опять на тренировке)
В чем причина?
Этому есть морфологическое объяснение.
При высокой подвижности лучше обменные процессы в тканях.
Быстрее идет восстановление.
Куда интереснее то, что физическая нагрузка изменяет отношение человека к боли.
Выраженность, продолжительность, качество боли зависят исключительно от головного мозга.
Недавно проведенные исследования наглядно показали
СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ и ГИБКОСТЬ в значительной степени снижают болевые ощущения.
АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ и ГИБКОСТЬ — способствуют уменьшению катастрофизации боли( т.е. такие люди не впадают в истерику, если вдруг что-то заболело)
ЛЮБАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ повышает функциональность, снижает болевые ощущения и способствует спокойному восприятию боли.
Теперь все понятно!
Активные люди ходят «больные» на тренировки, не потому, что они головой ударились)
Просто их мозг сформировал иные взаимоотношения с болью, менее трогательные.
НАУЧИТЕ СВОЙ МОЗГ НЕ БОЛЕТЬ.
ДВИГАЙТЕСЬ!
В @championssaratov
Чернышевского 110
988 599
