Сегодня понедельник) Можно каждый понедельник, например
А то нового года ждать дольше.
«Например, 31 декабря вы решили наконец-то прийти в форму. Заряженные решимостью и энтузиазмом, вы идете в спорт зал и берете на себя обязанность 3 раза в неделю заниматься и совершать пробежки. Одержимые тем же духом, вы вырабатываете для себя диету, снижая в 2 раза ее калорийность и полностью исключив все сахара и простые углеводы. И наконец, вы решаете раньше ложиться спать и раньше вставать.
Через 10 дней вы видите, что этой диеты придерживаться просто невозможно, в зал вы можете попасть только 2 раза в неделю, а спать вы ложитесь далеко за полночь. Что же случилось?
Ответ: вы взяли на себя слишком много и хотите это сделать слишком быстро.ваши воля и дисциплина не справляются с таким потоком требований, ваши потоки саморегуляции истощены. Результат: вы не только не справились с выполнением свое плана, но и укрепили веру в то, что с привычками бороться невозможно.»
ВСЁ ВОЗМОЖНО!!!
Ставьте реальные цели!
Начните с пары тренировок в неделю.
И питание. Плавно. Не резко.
Приходите к нам, короче.
988 599 звоните!
#машастрахова #тренер #тренерсаратов #саратов #мотиватор

Добавить комментарий