Привет чемпионам! 🏆🏆🏆🏆🏆
Весь мир делает это! Champions присоединяется к супер людям увлечённым CrossFit. В подтверждение слов основателя данного направления о том, что данный вид занятий доступен всем.
По 20 марта включительно все мы будем выполнять Open 18.1 и 18.2 ( комплексы будут масштабированы под нас, так как мы только начинаем развиваться в данном направлении)
Предлагаю всем принять участие! Будет интересно! Испытаем себя и узнаем на что мы способны!
Open 18.1 ЗКМБР(закрыть как можно больше раундов за 20 минут)
8 НКП(носки к перекладине)
10 взятий гантели на грудь с виса и толчок( по 5 каждой рукой)
12 калорий гребля
*Вес гантели 8 кг Гребля нагрузка «2»
Open 18.2 Сделать как можно быстрее!
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Приседания с гантелями на плечах
Берпи с перепрыгиванием штанги ( лицом к штанге)
*Вес гантелей по 8 кг
Присоединяйтесь!
988 599
#champions64 #crossfit #саратов #тренер #тренировка #open #мир #спорт #люди #фитнес
