До лета осталось прям несколько дней дней
Нет, это не призыв к действию «начинайте скорее худеть», ведь в идеале спорт должен доставлять вам искреннее удовольствие вне зависимости от приближения сезона отпусков✨
Но на вопрос «Когда лучше начать приводить себя в форму» у диетологов есть аргументированный ответ — весной.
Почему?
⚡️Весной мы начинаем больше двигаться, становимся активнее. Прогулки на свежем воздухе становятся намного более приятными и частыми, чем в холодное время года. А это очень помогает сбросить лишние килограммы.
⚡️Весной обмен веществ естественным образом ускоряется, и организм сам стремится избавиться от накопленных за зиму килограммов. Гормоны, которые способствуют избавлению от жира, становятся активнее, как и ферменты, расщепляющие жир.
⚡️Недостаток солнечного света, а значит и витамина D, негативно отражается на нашем настроении и тонусе. Доза солнечного витамина обязательно поднимет вам настроение и повысит мотивацию к похудению.
В целом, весна — это пора обновлений и легкости! Самое лучшее время для того, чтобы начать меняться
Включайте в свой рацион как можно больше полезной пиши, не забывайте про витамины и занятия спортом
В @strakhovafitnesscompany вы точно найдёте тренировки, которые будут вам по душе ❤️
Сделайте шаг навстречу телу своей мечты, запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ гостевой визит в наш фитнес-клуб ⚡️
Мы ждём вас по адресу: Чернышевского 110
Тел. 77 12 35
