Родом из детства👶
МОЛОЧНАЯ
СЛАДКАЯ
ТЕПЛАЯ
МАННАЯ каша ))).

Ооочень вкусная!
А что же с пользой?

Манка — это очищенная пшеница, чаще мягких сортов.

Содержит большое количество простых углеводов, но мало клетчатки.
Белок, вит. гр В (В1,В2), РР, Е, микроэлементы ( железо, селен, цинк, фтор, медь, марганец ).

Приготовленная

— на молоке, с сахаром и сливочным маслом, потянет на ~140ккал/100г.

— на молоке без сахара и масла 98ккал/100г.

— на воде 80ккал/100г.

Манка очень легко усваивается, быстро насыщает, легко восполняет энергию.

Рекомендуют эту кашу людям с проблемами ЖКТ, ослабленным после тяжелых заболеваний и операций.

В повседневной жизни отнеситесь к этому продукту, как к десерту.
Сделайте завтраком выходного дня.
И наслаждайтесь))

P.S. манную кашу категорически запрещают вводить в рацион детей до 1года, и резко ограничивают до 3 лет (препятствует усвоению кальция, способствует формированию аллергических реакций).

Для взрослого же населения манка —
полезный диетический продукт (не с точки зрения калорийности, а в плане щадящей нагрузки на ЖКТ).

НЕ ЛЮБИТЕ МАННУЮ КАШУ?
ВЫ ПРОСТО НЕ УМЕЕТЕ ЕЕ ГОТОВИТЬ)
.
Поел каши и бегом в зал!)
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #каша #маннаякаша #углеводы #еда #ппсаратов #фитнесклубсаратов #фитнессаратов #тренировкисаратов #тренерсаратов

Добавить комментарий