Меню первомайское. Праздничное.

Меню ПРАЗДНИЧНОЕ.

Много свежего воздуха- ураааа, кислород)

Яркое солнце🌞 — получаем витамин D

Теплая компания👫👬👭👪 — да здравствует хорошее настроение!

И сытый живот)))) За него в ответе шашлык🍖

Из свинины, говядины, баранины курицы.

А это около 1000ккал

60-70г БЕЛКА

И 12-70г ЖИРА на порцию(300г)

Для баланса добавьте углеводы:

Лаваш🍞 — 45-50г У на 100г

Овощи🍅🍆🌶 — 2.8 — 7г У на 100г.

Чтобы праздничное меню точно удовлетворяло все потребности организма включите ТРЕНИРОВКИ🏋

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА И ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ💃💃💃
.
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #крафтовыйфитнес #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #праздник #меню #еда #шашлык #тренировкисаратов