А давайте поиграем!
Мы расскажем — вы отгадаете!
Тема загадки и вкусная, и полезная!
1- это продукт животного происхождения;
2 — содержания белка в нем варьирует от 14 до 27г на 100г продукта;
3 — содержание жира в зависимости от сорта от 0.7 до 32 г на 100г;
4 — углеводов от 0 до 6г/100г.
5 — калорийность 80 — 280 ккал/100г
Белок из этого продукта легко усваивается.
А жиры содержат много ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Известно, что филе этого продукта может варьировать в цвете от белого до красного.
Содержит много полезных витаминов и микроэлементов: кальций, селен, цинк, фосфор, йод, железо; весь набор вит гр. В, РР, D, A, H, Е, С.
Некоторые разновидности этого продукта ядовиты!
Продукт этот можно сварить, запечь, приготовить на гриле, пожарить, посолить и даже съесть сырой!
Ах, да!
Его очень-очень сильно уважают диетологи!
За низкую калорийность, за высокую питательность, за положительное влияние на обмен жиров, за пользу для нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем!
Догадались?)
И тренируйтесь вместе с нами!)
ДО 30 ИЮНЯ КАРТА НА 3 МЕСЯЦА 5 ТЫС РУБ!
988 599
#champions64 #крафтовыйфитнес #фитнесклубсаратов #фитнессаратов #тренер #тренерсаратов #саратов #тренажерныйзалсаратов #пп #вопрос #диетологсаратов #диетологиявфитнесе #диетологиясаратов
РЫБА)
