Любите эксперименты? И мы !!!
Сегодня в качестве эксперимента все упражнения будут выполнены в одном многофункциональном тренажере.
Догадываетесь в каком?
КРОССОВЕР! Конечно!
1. Мах ногой в кроссовере по 20-25 повторений каждой — тренируем ягодицы.
2. Сведение рук в кроссовере 12 — 15 повторений — проработаем грудные мышцы.
3. Тяга к груди с канатами 12 — 15 повторений — работаем с мышцами спины и плеча.
4. Разгибание рук с канатами 15 повторений — трицепс.
5. Сгибание рук с канатами 15 повторений — бицепс.
Вот так! Тренажер, который все!
Или почти все!
Экспериментируйте!
Разнообразьте ваш тренировочный процесс!
А мы вас научим! Научим, как достичь результата!
Ждем на тренировки!
Чернышевского 110
988 599
#champions64 #крафтовыйфитнес #фитнесклубсаратов #тренажерныйзалсаратов #групповыепрограммы #массаж #массажсаратов #тренер #тренерсаратов #фитнессаратов #персональныйтренинг #персональныйтренерсаратов
