1001 вопрос по сколиозу.
Какие обследования нужны?
Чтобы понять есть ли изменения в позвоночнике нужен рентген. Ни один специалист на глаз не определит градус изменения.
Какой рентген?
Только стоя! Только весь позвоночник целиком от тазовых костей до затылка. Лучше в двух проекциях ( спиной и боком)
Помогают ли при сколиозе массаж, остеопатические и мануальные техники?
Нет.
На изменение дуги позвоночника положительно могут повлиять корсет Шено и специальные упражнения.
Лодочки, кошечки и прочий детский сад не имеет никакого отношения к коррекционным упражнениям.
Все это от лукавого и никак не влияет на лечение сколиоза. Ну разве что в худшую сторону, за счет упущенного времени.
Плавание?
Никаких доказательств в пользу плавания для лечения сколиоза нет.
Эффективными могут оказаться опять же лишь специальные упражнения выполняемые в воде.
Какой вид тренировок предпочтителен ?
Силовые тренировки выполняемые на фоне коррекции изгибов позвоночника. Лишь сильные мышцы способны удержать сколиоз от дальнейшей прогрессии.
Можно ли самим выполнять упражнения дома?
Теоретически да. Пратически нет.
Часть работы естественно выпоняется ребенком дома, но только после обучения и под строгим контролем ответственного взрослого.
Сколиоз очень пластичен. Практически каждое занятие мы имеем то, что можно еще изменить или усовершеннствовать. В процессе меняется положение структур, также динамично подстраиваются под эти изменения новые упражнения.
Наличие специалиста на тренировках мин 2 раза в неделю обязательно.
Как долго нужно тренироваться и носить корсет, если обнаружен сколиоз?
Столь придирчиво, прицельно и под строгим контролем рентгена, ортопеда и тренера — до момента завершения роста ребенка. Дальше можно чуть ослабить хватку. Но силовые тренировки с вами навсегда. Пожизненно. Поэтому имеет смысл их полюбить)
Можно ли взрослому со сколиозом чем-то помочь?
Можно!
____________________________
Приходите в
@championssaratov
Будем тренироваться!
988 599
#сколиоз #лфк #лфксаратов #seas #самокоррекция #лечениесколиоза #тренерсаратов #саратовфитнес #champions64 #мамысаратова #сколиозудетей #сколиозувзрослых #рентгенсаратов #лечениесколиоза #корсетшено
