Сегодняшний пост больше обращен к дамам, кавалеры в этом смысле более последовательны в своих решениях и действиях…так о чем же пойдет речь?
Да о том, что женский пол склонен к импульсивным и эмоциональным действиям…О, Боже, через месяц отпуск(свадьба, юбилей, новый год и т.д.) — пора худеть! И пускаются дамы, во все тяжкие: в меню вода, сельдерей и огурцы, в тренировочном плане по 3 тренировки 3 раза в день!
Потеют дамы, бледнеют, падают в обмороки, но не сдаются! А как же, вот он заветный трофей (муж, купальник, новое платье, зависть подружки и т.п.)! Не упусти!!!
Долго ли так можно продержаться? Думаю, что не особо! И тут так: либо вы диету пошлете (да здравствуют булки), либо она вас пошлет (на экскурсию по докторам). И хорошо, если это уже случается, когда трофей в руках, хоть убивались не зря!
А дальше то что? На короткий срок организм мобилизовался, исчерпал все ресурсы и будет хотеть восстановления ( еды, гиподинамии, сна побольше), и всего этого попросит с запасом, на случай новой продовольственной блокады с вашей стороны! И что это в итоге выливается в +5,10, а то и 15 объяснять не надо!
Поэтому, дамы, есть предложение! Давайте будем по-мужски рациональны и последовательны в вопросах отношения к собственному организму!
1 — все, что будем менять, будем менять только для СЕБЯ!
2 — ставить СВОЮ цель!
3 — определяться с мотивацией и понимать, зачем ВАМ это надо, и ЭТО ли вам надо!
4 — формировать план действий ( «блиц криг» не подойдет), подойдет пошаговая инструкция, как для конструктора Лего.
5 — осозновать, все что вы делаете каждый день, это исключительно из любви к себе
6 — кайфовать от того, что вы себя так любите: и кашу себе родной на завтрак сварите, и контейнеры на работу заботливо соберете и вечером на тренировку оздоравливаться тело свое доставите, и спать себя любимую до 23.00 уложите.
И так каждый день! Только представьте, как прекрасно любить себя каждый день! Этот процесс увлекает и затягивает! И разительно отличается по эмоциям, настроению и результатам от той кратковременной «сельдерейной» войны. Уважайте себя! Хольте, лелейте и берегите! И помните! Что вы у себя одна такая! Единственная и неповторимая!
Звони! 988 599
#champions64
