СЕМИНАР
ТРЕНИРОВКИ ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЕ
13 ЯНВАРЯ
Анатомия коленного сустава.
Биомеханика коленного сустава.
Оценка амплитуды движений, функциональные тесты, влияние стопы и тазобедренного сустава на колено.
«Красные флаги» при болях в коленях.
Наиболее распространенные проблемы с коленными суставами :
- травмы ( мениски, ПКС)
- тендинопатии
- артроз ( остеоартроз)
Примеры упражнений
- снижение боли
- мобильность
- стабильность
- сила
Профилактика травм и заболеваний коленного сустава.
