Почему живот не уходит
Или
Почему худой живот неплоский?
Внешний вид передней брюшной стенки зависит от многих параметров.
Самое очевидное — количество подкожного жира.
Качество мышц: их тонус и функциональность.
Здоровье, подвижность позвоночника.
Без адекватного объема движения в грудном и поясничном отделах — нет нормальной работы мышц живота.
Нет и красивого пресса.
Хорошая работа внутренних органов, в частности пищеварительной системы ( кишечника)
Водно-солевой обмен, характер питания, склонность к отекам.
Слаженная работа диафрагмы и мышц тазового дна.
Правильный ритм дыхания.
Красивая осанка и сбалансированное положение тела в пространстве.
Хорошо развитые, функциональные ягодичные мышцы.
И так.
Вы нормально едите, тренируете мышцы пресса, а живот все не становится плоским?
Обратите внимание на другие причины!
Может вместо 500 скручиваний вам стоит наладить работу кишечника.
А может стоит научиться дышать😉
Посоветуйтесь с ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
Выявите причину.
Скорректируйте план тренировок.
И пусть в пляжный сезон фигура вас радует.
.
Крафтовый фитнес.
МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ КРАСИВЫЙ ПРЕСС!
.
ЧЕРНЫШЕВСКОГО 110
988 599
.
#champions64 #крафтовыйфитнес #гарантиярезультата #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #тренерсаратов #персональныйтренерсаратов #тренировкисаратов #качаемпресс
