Что важнее качество калорий или их количество?
Смотря с какой стороны посмотреть!
Безусловно, чтобы худеть важно создать дефицит калорий! И в первые пару-тройку месяцев совершенно не важно организму откуда вы их возьмете из куриной грудки и сельдерея или картошки «фри».
Если приход энергии меньше расхода — организм худеет!
Но что же в долгосрочной перспективе? Вот тут есть ньюансы:
1. При соблюдении не просто калорийности, а норм соотношения бжу человеку проще контролировать аппетит ➡реже переедает➡легче поддерживает норм массу тела.
2. Выбирая качественные продукты проще договорится с поджелудоочной, желудком и эндокринной системой➡здоровый ЖКТ лучше переваривает и усваивает все ингридиенты➡нет вздутия живота, запоров, отеков ➡ есть хорошее самочувствие➡отличное настроение.
3. Здоровые калории провоцируют организм перестоится на здоровый обмен веществ➡все вовремя усвоится, правильно потратится и никуда не отложится.
Ну и уж если так,на чистоту! Вы в машину свою бензин какой льете? Воооот! Самый лучший! Иначе износ, ремонт т.д…
Делайте выводы! Любите себя! Относитесь бережно! Машину новую купить можно! Со здоровьем сложнее…
#champions64 #еда #калории #качество #количество #оливье настоящий кстати)
#бжу #бензин #топливо #здоровье
Приходите к нам за здоровьем 988 599
Чернышевского 110
