Споры по поводу этого продукта длятся уже ни одну сотню лет!
По происхождению, да и по цвету он африканец. В Европу попал в 16 веке и тут же спровоцировал тучу дискуссий. Долгое время был «persona non grata». И лишь в середине 17 века удостоился должного уважения.
В современном мире миллиарды людей любых национальностей и конфессий не представляют себе начало дня без чашки ароматного
.
☕☕☕КОФЕ☕☕☕
.
Хотя продуктом-то его можно назвать с натяжкой: калорийность напитка минимальна, питательных веществ практически не содержит, если,конечно, вы не добавили в него сахара, сливок или сиропа.
Зато содержит кофеин — вещество, которое обладает мягким стимулирующим действием на нервную, сердечно-сосудистую, мочевыделительную и пищеварительную системы.
А также теофиллин, органические кислоты, микроэлементы, витамины.
.
В разумных дозировках
( от ☕ до ☕☕☕ в день)
кофеин проявляет свои лучшие качества:
— повышает концентрацию внимания
— ускоряет реакцию
— повышает работоспособность и устойчивость к стрессу
— увеличивает содержание серотонина, улучшает настроение.
.
Теофиллин увеличивает кровообращение в органах, устраняет бронхоспазм, обладает противоотечным действием.
.
Лучшее время для кофепития — первая половина дня.
.
И уж абсолютно точно не стоит злоупотреблять кофе на ночь ( тахикардия, перевозбуждение, бессонница гарантированы ).
.
Если вы обладатель здоровой сердечно-сосудистой и нервной системы — то сочетание КОФЕ и ТРЕНИРОВКА вполне возможно.
.
А вывод напрашивается сам собой!
В употреблении КОФЕ, как и в любом другом деле, имеет значение количество, качество и индивидуальное отношение организма к напитку.
.
А нас есть кофе)
Есть еда)
И есть тренировки!!!!
У нас всё есть!!!!)
Ждём!
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #кофе #champions64kitchen #фитнесклубсаратов #саратовпроеду #ппсаратов #кофесаратов #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #тренерсаратов #диетологиясаратов href=»http://champfit.ru/wp-content/uploads/2018/10/IMG_20181009_150116_441.jpg»>
