Вы в очередной раз решаете все поменять в корне!
Раз и навсегда отказаться от сладкого, еды на ночь, обжорства выходных дней.
И объявляете войну собственному организму.
А это все равно, что забивать гол в свои ворота и надеяться на победу.
Военное положение без соли, сахара и с избыточной физической нагрузкой
автоматически запускает в мозге системы сопротивления и отторжения такого режима.
DANGER — опасно для здоровья!
Ответьте себе на вопрос, только честно!
Вы действительно годами готовы жить без сладкого, есть несоленое куриное филе и хрустеть сельдереем?
Нет?
Тогда ищите дипломатические пути.
Спокойно и ненавязчиво меняйте вредные пристрастия на полезные привычки.
Откажитесь на первом этапе от явно вредных продуктов: колбаса, майонез и сахар.
Через неделю добавьте +1 активную тренировку. Дайте привычкам закрепиться.
Дальше отрегулируйте режим сна. И начните контролировать еду в выходные.
Выходите постепенно на приемлемый калорийный режим.
Стройнейте, здоровейте и живите с удовольствием!
.
Удовольствие и кайф по адресу
Чернышевского 110
988 599
.
#крафтовыйфитнес #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #тренерсаратов #диетологсаратов #мотивацияСаратов #ппсаратов
