Миофасциальный релиз-это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путём надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Основная задача МФР -максимальное мышечное расслабление.
Буквально спасение как для активных спортсменов , так для фитнес-любителей, которые большую часть времени проводят в офисах сидя и страдают от крепатуры и мышечных болей. Подходит и людям, не занимающимся активными тренировками.
Миофасциальное расслабление помогает подготовить мышцы к работе и расслабить их после интенсивной тренировки.
Узнать все тонкости этой техники, изучить способы и упражнения, научиться грамотно составлять из них занятие вы сможете на воркшопе.
26 ноября.12.30-15.30 Преподаватель Паршикова Маша @maria_parshikova
Цена 3500.
Будет много практики и теоретический разбор практического материала. Воркшоп полезен и для тренеров , и для занимающихся.
Запись открыта 👉 89033280056
#лицензионноеобучение #лицензия #фитнессаратов #strakhovafitnesscompany #тренерсаратов #дипломтренера
