ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ Вредно или полезно?
Когда? Кому? Сколько?
Как выбрать?
Чтобы ответить на эти вопросы, нужно совершить одно простое действие☝
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ СОСТАВ!
Запоминайте: — в качественном батончике на первом месте протеин (20-25г), — минимальное количество углеводов 4-6г и отсутствует сахар — количество жиров до 4-7г, и это не пальмовое масло.
Обратите внимание на качество протеина — лучше сывороточный.
Он оптимален по аминокислотному составу. Добавки в виде коллагена и т. п. «удешевляют» состав.
И уж сами понимаете, наличие глазури, хоть шоколадной, хоть йогуртной явно идет не на пользу… Сникерс, Марс, Баунти-протеин — это не спортивные батончики!
Если в шоколадку добавили белка, она от этого не перестала быть шоколадкой!
Только цена в разы дороже
Хотите шоколад — купите и наслаждайтесь
Планируете здоровый перекус — потрудитесь изучить состав!
И еще☝
Протеиновый батончик — это еда «экстримальных» ситуаций.
Когда других вариантов восполнить энергию нет.
Собираетесь регулярно восполнять дефицит белка за счет спортпита?
Выбирайте сывороточный протеин!
Будет полезнее, эффективнее.
И в соотношении цена/качество вы явно выиграете!
Ждём вас на тренировки!!!
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #протеин #протеиновыебатончики #крафтовыйфитнес #фитнессаратов #пп #белок #саратов
