У меня обнаружили грыжу😲😲😲
О Боже, межпозвоночную.
Чуть мягче реакция на находку в виде протрузии.
И как дальше жить?
Жить счастливо.
Уяснить лишь некоторые моменты.
— Грыжа и протрузия — это дегенеративные изменения в позвоночнике, вызванные чаще всего малоподвижным образом жизни.
— Наличие самой грыжи никак не говорит о том, что у вас должна и будет болеть спина. Это может быть совершенно случайная находка.
— Большинство жалоб на дискомфорт, скованность, нарушение подвижности, онемения вообще не связаны с гружами. Это будут скорее следствия нарушения работы мышц, ущемленные связки, проявления артроза межпозвоночных или позвоночно-реберных суставов и т.д.
Улавливаете ход мысли?
Наличие грыжи никак не освобождает вас от активного образа жизни!
Дальнейшее разрушение позвоночника можно предотвратить только начав двигаться. Верните мышцам возможность полноценно сокращаться и расслаблять посредством упражнений.
А они, в свою очередь, улучшат состояние костно-суставных структур позвоночника.
Ваш личный бонус от этого — свобода движения и отсутствие боли.
Консультируйтесь со специалистами по движению, с реабилитологами. Выявляйте истинную причину дискомфорта и решайте ее!
И пусть вы оказались в числе малого процента людей у кого грыжа действительно не молчит. Консультируйтесь с неврологами, ортопедами, хирургами. И даже если необходимо оперативное лечение…оперируйтесь! А дальше восстанавливайтесь лечебной физкультурой.
Методики и подходы разные, но путь лечения один — движение!
.
Реабилитация, консультации, тренировки у лучших специалистов города!
В фитнес клубе Champions!
.
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #реабилитация #реабилитациясаратов #тренировкисаратов #тренерсаратов #врачсаратов #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #саратов #консультациисаратов #фитнесконсультации #докторсаратов
