Рубрика «Диетические сказки». МЁД И САХАР.

Рубрика «Диетические сказки».
Ох уж этот сладкий обманщик!
Надул всех, кто обмануться рад!
МЕД!!!
Очередная диетическая сказка о нем!
С незапятных времен принято считать, что МЕД -это добро, а САХАР — это зло!
Давайте разберемся!
1. С точки зрения химического состава, входящие в структуру этих веществ простые сахара, практически идентичны.
2. А уж в процессе пищеварения, что из меда, что из сахара организм все переварит, расщипит и усвоит одинаково.
3. С точки зрения калорийности — опять же существенной разницы между этими продуктами не отмечается: 330-380 ккал мед, 400 -сахар. В пересчете на допустимую дневную дозировку эта разница и вовсе стирается.
4. Пути превращения сахара и меда в организме разные, но абсолютно одинаково и тот и другой «превратятся» в жир при избытке общей калорийности рациона.
Вывод: если ваша задача коррекция массы тела, то разницы между этими продуктами нет!!!
Любите чай с медом — любите на здоровье и считайте калории!
Любите чай с сахаром — любите с удовольствием и считайте калории!
А прелесть меда в другом:
— он стимулирует иммунитет,
— обладает антибактериальными,
— противогрбковыми
— и регенирирующими свойствами.
Теперь вы все знаете о «добре и зле»)))
Какой из этих продуктов вам ближе — решайте!
Ориентируйтесь на собственные вкусовые предпочтения!
Но помните!
Подсчет калорий никто не отменял!
И приходите на консультации по питанию!
Наши специалисты знают много интересного и полезного!
Запись 988 599
Чернышевского 110
#champions64 #питание #консультация #сахар #мед #диетология #сказки #крафтовыйфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесклубсаратов #рельеф #здоровье #фигура #еда #пп