Смузи с зелёным чаем
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
✅ Чай зелёный 1 ч. л.
✅ Банан 1 шт.🍌
✅ Яблоко 1 шт.🍏
✅ Мед и мята — по желанию🍯
⠀
➡️ Завариваем любимый зелёный чай, при желании, можно добавить в него мяту.
⠀
➡️ Остужаем чай. Если время поджимает, можно перелить его в формы для льда и отправить в морозилку на 10-15 минут.
⠀
➡️ Разламываем банан на несколько частей и кладём в блендер. Именно благодаря банану, смузи получит мягкую текстуру и густоту.
⠀
➡️ Очищаем яблоко от шкурки, вырезаем серединку, нарезаем на дольки и отправляем к банану.
⠀
➡️ Можно добавить немного сахара, сиропа или мёда.
⠀
➡️ Выливаем к фруктам уже охладившийся чай. Остается лишь всё смешать с помощью блендера и разлить по стаканам. Можно украсить смузи листиками мяты.
⠀
👍 Попробуйте сделать смузи с зелёными, слегка кислыми яблоками.
⠀
😋 Чтобы напиток стал сытнее, можно добавить мюсли!
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
________________________-
@championssaratov
Чернышевского 110
988 599
.#champions64 #фитнесклубсаратов ⠀
#горинаеленатренер
#люблюготовить
#смузи
#завтраки
#пп
#едадлялюдей
