Потренируемся? 🔥
⚡️в упражнениях максимально задействована большая ягодичная мышца
⚡️каждое упражнение 15-20 повторений / 3-4 подхода
⚡️не забываем разогреться перед тренировкой и сделать растяжку после!
⚡️если упражнение на одну ногу, то делаем указанное количество повторений на каждую по очереди
Занимайтесь спортом вместе с @strakhovafitnesscompany🔥
Чернышевского 110
89272771235
Упражнения показывает ведущий тренер коуба Маша Паршикова.
#машастрахова #крафтовыйфитнес #тренировкисаратов #саратовспорт #саратовфитнес #техникаупражнений #тренировкидлядома
