Итак.
4 источника энергии у человека: физическая, эмоциональная, умственная и духовная.
Основные два — физическая, эмоциональная. Это топливо. Без которого ничего не будет происходить.
Физическое состояние понятно, как тренировать. Фитнес клубы, тренировки…постоянно немного увеличиваем нагрузку и становимся сильнее, выносливее и тд.
А как тренировать эмоциональную часть?
Да так же!
Нужны ситуации, в которых от нас требуется чуть больше того, что мы можем.
Управляемый стресс обеспечивает рост.
Например, вас обрызгала машина. Большинство людей сильно расстроятся, разозляться и будут считать, что весь день уже сразу не задался! Самое время научить себя действовать иначе в этой ситуации! Образовавшуюся энергию направить в дело. Просто отряхнуться и пойти дальше. Потому что хоть злись, хоть не злись, все уже произошло. Либо спокойно быстро по телефону меняй планы, если грязным ходить никак не положено, либо Плюнь и беги дальше. Это сэкономит кучу времени и сил. Потратить их на достижение цели.
А потом у тебя сформируется привычка не реагировать на выбивание из психологической колеи отбой степени силы.
Вот это и есть моральная тренировка. И никто не говорит, что все очень легко. Если легко, то это не тренировка, а зарядка или разминка. А на тренировке надо слегка преодолевать себя, чтобы расти!
Понятно?!
Теперь создаем #якрутойchampions64 и выкладываем свои достижения, в ожидании следующего МК.
ОТЛИЧНОГО ДНЯ!
#champions64 #машастрахова #мозгоправ #чемпион #крутая #тренер #саратов #крафтовыйфитнес 
