Сегодня Оксана Беляева @_oksana.belyaeva_ расскажет вам о своих ощущениях от тренировки … ЙОГА В ГАМАКАХ!
.
Невероятное перевоплощение ощущений человека, тренера и просто красивой девушки)
От crossfit до Йоги в ГАМАКАХ)
.
Оксана: «Йога в гамаках расслабляет мышцы спины, а это особенно важно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины, разгружается поясничный отдел.
Данная тренировка может помочь тем, кого укачивает в транспорте. Раскачивания в гамаке, асаны, которые выполняются в воздухе, способствуют стабилизации и тренировке вестибулярного аппарата.
Регулярные занятия могут сократить количество походов к косметологу. Большинство асан выполняются вверх ногами, за счёт этого происходит прилив крови к лицу и заметен лифтинг — эффект.
А ещё йога в гамаках дарит ощущение полета. И поверьте друзья, это ни с чем не сравнимое чувство.»
.
Приглашаем вас в полет!!!
У нас погода всегда летная!)
Чернышевского 110
.
#champions64 #йогавгамаках #йогасаратов #тренерсаратов #саратов #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #тренировкисаратов #пооет #крафтовыйфитнес
