Тренировки Mind Body. Что это?

MindBody, что это?
В переводе означает разумное тело, или умное тело, или тело с умом)))
Что же это за тело такое?
На самом деле группа тренировок MindBody (Pilates, Йога, Stretch, МФР, BodyArt, BodyFlex, Суставная гимнастика) подразумевает осознанный подход к выполнению движений и контроль за своим телом в процессе тренировки.
Как часто, приходя вечером после работы на интенсивную тренировку, хочется ни о чем не думать, отключить голову и просто повторять за тренером упражнения. А мысли все равно проносятся с оглушительной скоростью: что приготовить на ужин, кто завтра посидит с ребенком, как доделать этот дурацкий отчет…
Занятия MindBody прстроены таким образом, что мозг полностью переключается на ощущения тела, и у него просто не остается свободной оперативной памяти для посторонних мыслей. Таким образом, мы «с головой» уходим в тренировочный процесс, максимально нагружая тело и максимально освобождая мозг от насущных проблем. После такой «разгрузки» возвращаться к жизни гораздо проще, неразрешимые проблемы становятся разрешимыми или вообще перестают существовать)
Устроим «разгрузку» мозга вместе с клубом Champions.
Расписание тренировок можно посмотреть в разделе Расписание
Гостевой визит на любую тренировку всем в подарок!
Звоните и приходите!
988 599