ТС. Тазобедренный сустав.
А суставов ведь у человека много! Почему вдруг именно этому такая честь?
Поясним.
Большая часть человеческой популяции ведет сидячий образ жизни. И даже, если вы занимаетесь 3-4 раза в неделю фитнесом, львиная доля суток проходит СИДЯ.
Это положение, в котором тазобедренный сустав, кости таза и поясница несут большую нагрузку. Они все время вынужденны находится в определенном положении и под давлением массы тела.
Следствием «сидячей ситуации» становятся снижение мышечной активности вокруг тазобедренного сустава, нарушение кровообращения и ограничение его подвижности.
На минуточку, тазобедренный сустав один из самых подвижных в теле человека!
Перспективы?
Наш организм работает по принципу компенсации: если где-то подвижность потеряна, соседние регионы возьмут на себя часть функции. Как следствие, появляется нестабильность.
Соседи ТС — поясница и колено. Именно им и аукаются все недоработки.
А нестабильность в колене — это повышенный риск травматизма, разрывов связок, повреждения менисков; в пояснице — смещения позвонков, формирования протрузий и грыж, их ущемления.
В результате все болит, лекарства пьем, а ничего не помогает.
Что делать?
Возвращать ТС природную подвижность во всех направлениях. Возвращать к активной жизни мышцы вокруг ТС.
Путем применения техник МФР, массажа, тейпирования и СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ.
Да-да! Именно силовой.
Без нее длительные перспективы оздоровления и ведения активного образа жизни невозможны.
НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ ФАКТ!
.
Ждём на тренировки!!!
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #реабилитация #суставы #тазобедренныйсустав #силовыетренировки #тренерсаратов #фитнессаратов
