В отпуск собрались?!
Ох уж это all inclusive…
Провокатор и соблазнитель!
Дерзкий и умелый «утяжелитель» фигур!
Потеешь тут весь год в тренажерном зале, гантели тягаешь, блинами позвякиваешь, по дорожке бегаешь, педали крутишь.
ПП, худеешь, на ночь не ешь, диетами заморачиваешься, конфеты и те из дома изжил…
А тут раз и эта сладкая парочка,
как снег на голову!
ОТПУСК + ALL INCLUSIVE!
А давайте найдем в себе силу воли им противостоять!
Возмем на вооружение простые правила! И не дадим фигуру в обиду!
1. Выпивайте стакан воды перед едой.
2. Начиная трапезу, возьмите тарелку поменьше!
3. Наполните ее овощами, мясом, рыбой, морепродуктами.
4. Не ходите за добавкой!
5. На десерт выберете фрукты или ягоды!
6. Алкоголя — меньше! Просто, как можно меньше!
7. Возьмите с собой веселую компанию непоседливых друзей!
8. И двигайтесь! Больше двигайтесь! Плавайте! Бегайте! Гуляйте! Посещайте экскурсии! Вечеринки!
Дискотеки! Может быть даже тренажерный зал😉
9. Попросите любимого тренера составить вам отпускную программу тренировок!
И любым доступным способом тратьте наеденные калории!
Не давайте им оседать на талии!
Лучше создайте свой all inclusiv!
Солнце, море, волны, песок, новые впечатления, парящее настроение, ощущение релакса и замедленного течения времени.
Приезжайте из отпуска наполненные удовольствием!
А лишние кг оставляйте «турецким берегам».
После отпуска сразу на тренировки!!!
Чернышевского 110
988 599
.
#champions64 #крафтовыйфитнес #фитнесклубсаратов #фитнессаратов #отпуск #allinclusive #тренерсаратов #вода #воздух #море #пляж #солнце #еда #дискотека #экскурсия #поход
